Poradnik

Kwasy tłuszczowe omega-3-6-9: kompletny przegląd

sty 23 2020

Kwasy tłuszczowe Omega-3, Omega-6 i Omega-9 są ważnymi dietetycznymi tłuszczami. Co ciekawe, każdy z nich ma szereg korzyści zdrowotnych dla twojego organizmu. Ważne jest jednak, aby w swojej diecie zachować właściwą równowagę kwasów tłuszczowych omega-3, -6 i -9. Brak równowagi może przyczyniać się do wielu chorób przewlekłych. Oto przewodnik po kwasach tłuszczowych omega-3, -6 i -9, w tym jakie one są, dlaczego ich potrzebujesz i gdzie możesz je dostać. Czym...

Czytaj więcej